|
كيف تتخلص من التفكير السلبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كثيرا منا قد يعاااااانى من التفكير السلبى مما يؤدى إلى حدوث بعض المشاكل داخلنا.. ولذلك اقدم لكم طرق للتخلص من هذا التفكير السلبى وإن شاء الله تيجى بنتيجه. كيف تتخلص من التفكير السلبي؟ تحصيل الثقة بالنفس : فكر في نفسك جيداً ستجد أنك عظيم ورائع فكر في مواهبك ستجد الكثير - يمكنك أن تنظر إلي نفسك في المرآة بإعجاب وتقدير، وأنت في غاية الثقة والثبات. 1- الهدوء والإسترخاء: من الضروري أن تحافظ علي هدوءك الداخلي لكي تفكر بشكل أكثر إيجابية وتشعر باتزان نفسي وذهني وعاطفي 2- مراقبة أفكارك: تذكر أن مراقبة أفكارك هو منهج حياة كامل .. قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لأن الفكرة التي ترد عليك مع الوقت تصبح إرادة ثم تتحول إلي عادة فانتبه من أول الطريق. 3- الثبات والانسجام الداخلي : ضرورة لكل من يريد أن يبني شخصية إيجابية أن تشعر بثبات فى المبادئ والاعتقادات وانسجام داخلى مع الوضع الذى تعيشه والظروف التى تمر بها مهما كانت. 4- لا بد من وجود أهداف سامية علمية وعمليه تسعي وتجد للحصول عليها والوصول إليها، الفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي. 5- خالط الإيجابيين : يمكنك أن تصاحب الأصدقاء الناجحين الذين يفكرون في الأمور بصورة أكثر منطقية وإيجابية . 6- شارك في دورات عملية ومهارية تكتسب منها مزيداً من الثقافة والعلم في مجال النجاح أو في التفكير الإيجابي. 7- إبتعد عن الإنطواء والعزلة فإنك لم تجنى من ورائها إلا الإرهاق والألم النفسى ... تحاور مع نفسك وقرر أن تقتل الإنطوائية قبل أن تقتلك 8- احذر الوهم وكن واقعياً بعيدا عن الخيالات. 9- لا تسترسل مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم علي أي تصرف حتى لا تكون رهين أفعال متسرعة. 10- إبدأ صباحك بابتسامة ملؤها الرضا والسعادة. 11- ابتعد عن كل فكرة علمت مسبقاً أنها تقودك إلي حالة سلبيه. 12- لا تركز علي أخطاءك وعيوبك، امسك بورقة وقلم واكتب نقاط القوة لديك .. ستتغير نظرتك. 13- إذا ابتدرتك الأفكار السلبية أو أي خاطرة تشاؤم ... تنفس بهدوء ... واسترخ وغير تركيزك وتفكيرك الى الايجابيات. 14- أعلن شعار التفاؤل دائماً .. فهذا أساس السعادة. تفاءلوا بالخير تجدوه 15- تعلم من تجاهل الأفكار السلبية : امضي في طريقك ثابتاً هادئاً .. الأمر قد يكون ليس سهلاً لكن الوقت بإذن الله كفيل أن يوصلك إلي الإنسجام الداخلي الرائع. |
مرسي اوى وشكررررررررررا
|
اقتباس:
شكرااااااا على المرور الرائع جزاكم الله كل خير |
راااائع يا وليد كلمة ممتازة من شاب خلوووق مثلك
ربنا معاك فى الثانوية وكن واثق فى نفسك انك ممكن تجيب مجموع عالى |
اقتباس:
شكراااااااا على مرور حضرتك العطر جزاكم الله كل خير وإن شاء الله اعوض مجموعى السنه دى علشان ادخل كليه كويس |
شكرا لك
جزاك الله الجنه |
موضوع اكثر من رائع
بس ممكن سؤال الى عنده العزيمة القوية انه يبعد عن عادة سيئة شبيهة بالادمان (يعنى ثضرك بس) بس مش عارف. تفتكر يعمل ايه قبل ما يموت منها؟ |
اقتباس:
ولكى جزيل الشكر وجزاكى ربى الجنه |
اقتباس:
انه يقرب من ربنا ويدعى ربنا كتير ويقرا قرآن كتير ويعتصم بالله عز وجل ويحافظ على الصلاه ويذكر ربنا كتير ويبعد عن اصحاب السوء ويحط فى قلبه ان اللى بيعمله ده معصيه لربنا وساعتها هتتولد لديه عزيمه تساعده عن الاقلاع عن هذه العاده. وإن شاء الله ساعتها يقدر يتخلص منها لأن ذكر ربنا والتقرب من ربنا هما دول النجاه من اى حااااجه. وارجو ان اكون قد افدتك. وشكراااااا على المرور الجميل جزاكم الله كل خير |
بارك الله فيك |
اقتباس:
شكراااااااا على المرور العطر وبارك الله فيكى ولكى جزيل الشكر |
اقتباس:
افتكر عندك حق انا بردو قلتلو كده شكراااااااااااا |
اقتباس:
وربنا يطلعه من اللى هو فيه إن شاء الله تعااااااااااالى |
شكرا بس انا مش عارفه ايه نقط القوة انا اعرف نقط الضعف وكمان اصحابى كلهم نحس وفشلة غيرؤ متفائلين
|
اقتباس:
بصى انتى حاااااولى ديمااااا تبصى لنقط ضعفك وتصححيها وتخلى عندك عزيمه جاااااااامده كده ويكون عندك ثقه بربنا سبحااااااانه وتعالى ونقط القوه اكيد موجوده فيناااا بس المهم ان احنا ندور عليها. ارجو انا اكون قد افدتك. وشكرااااااا لمرورك على الموضوع وجزاكم ربى كل خير |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 06:46 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.