قولــــــي‏:‏ لا‏..‏ لــــلإحباط ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 

http://www.ahram.org.eg/Women-Child/...-sep-daily.jpg
لإحباط حالة يواجهها العديد من الرجال والنساء قد تؤدي إلي التدمير الذاتي‏..‏ لكن هذا الإحساس يمكن مواجهته باتباع الآتي كما تقول د‏.‏ فيفيان فؤاد أستاذ الطب النفسي بجامعة حلوان‏:‏


ـ اعلمي أن محاربة رئيسك في العمل لك ليست نهاية المطاف, بل احرصي علي مضاعفة العمل والجهد لتصبحي عنصرا ضروريا لا يمكن الاستغناء عنه.
ـ حددي لنفسك أهدافا تسعين لتحقيقها في كل مرحلة من مراحل حياتك وذلك باتباع الآتي:
{ ضعي خطة واضحة لطموحاتك في الحياة وفي العمل أو الصحة أو الحياة الاجتماعية واعملي علي تنشيطها من فترة لأخري.
{ دققي في اختيار صديقاتك.. لأن الصديقة المخلصة تتمني لك النجاح والتقدم.. أما الصديقة الغيور فهي تعرقلك من هذا النجاح. كما تنصح د. فيفان باللجوء إلي العبارات التشجيعية في حالات الإحباط والحزن التي تمرين بها.. وتذكري النجاحات السابقة في حياتك حتي تعبرين فترات الإحباط بسلام.
{ لا تكوني سلبية أمام بعض المشكلات في العمل, بل اتبعي بعض الخطوات الإيجابية وحاولي أن تحيطي نفسك بأشخاص إيجابيين أيضا.. عندئذ ستشعرين بأن حياتك صارت أكثر حيوية ونشاطا.
http://www.ahram.org.eg/Women-Child/News/70542.aspx

مشكووووووور يامستر علي
والله بنستفاد منكم كتيرررررررررر
لكن هو الاحباط هو الاكتئاب ولا مالهومش علاقه ببعض
او اي واحد يؤدي للتاني
وازاي اتخلص منه..لو مش لاقيه حد يساعدني ويشجعني !!!!!!!

متشكررررررررررررررة ياايمان
بارك الله فيكي
انتحار لآلآلآلآلآمش لدرجه دي ربنا يهدينا ويكرمنا
اللهم امتني علي الشهادة

معلش
والله ما قصداكى يا ريهمسة
انا بتكلم فى العام
واعتذر لسوء تعبير كلامى
بصى بجد لو حسيتى انك محبطة
اعملى زيي
روحى اتوضى وصلى ركعتين لله واقرأى جزء من القران
هتلاقى ربنا سهلك امورك والله
اللهم امتنا على الشهادة

فعلاااا كلامك صح .. وهذا من السنة
فقد كان نبينا صلى الله علية وسلم إذا احزنه امر فــــــزع الى الصلاة

مرسي ليك ربنا يخليك