بوابة الثانوية العامة المصرية - مهارات الحياة اليومية وأهميتها لدى فئة متلازمة داون

* مهارات الحياة اليومية:
هي المهارات العملية التي تمكن الطفل أو البالغ من أن يعيش حياة أكثر استقلالاً بذاته مندمجاً في المجتمع بإيجابية.
* الاستقلالية
- أن يستطيع الاعتناء بنفسه.
- أن يستطيع الاعتناء بالبيئة المحيطة به.
- أن يستطيع التعاون مع المجتمع.
* وتشمل هذه المهارات أمور أساسية:
1- تناول الطعام (الأكل باليد - بالملعقة - أكل ساندويتش / الشرب من الببرونه - الكوب - الشفاط / استخدام السكين).
2- الثياب (خلع الملابس - ارتداء الملابس - الجوارب - الحذاء).
3- النظافة (استعمال المرحاض - الاستحمام - تمشيط الشعر - غسل اليد والوجه - غسل الأسنان - التحكم في الإخراج - تنظيف الأنف).
* وهناك مهارات أكثر تقدماً مثل:
- التسوق
- الانتقال
- المشاركة في أنشطة اجتماعية
- القيام بأعمال مفيدة في البيت
- حسن التصرف في حالات الطوارئ
* يجب مراعاة الآتي عند اكتساب مهارات العناية بالذات:
1- أن يشترك كل من الأسرة والأخصائي في التدريب على هذه المهارة بطرق يتم الاتفاق عليها معاً.
2- أن تجزأ المهارة المراد اكتسابها إلى مهام صغيرة حتى يسهل اكتسابها.
3- مراعاة قدرة وإمكانية الطفل للاستقلالية في التدريب ومعرفة المشاكل الحركية - اللغوية - السلوكية - الإدراكية التي تعوق التدريب ومعالجتها.
* بعض الإرشادات للمساعدة في تناول الطعام:
1- أن يجلس الطفل في الوضع المريح.
2- أن تبدأ بطعام محبب للطفل عند بداية التدريب وكذلك الشرب.
3- نبدأ بطعام يسهل غرفة.
4- استعمال الملعقة المناسبة والكوب المناسب لاحتياج الطفل.
5- الصحن لا يكون مسطح ولا عميق لتسهيل عملية الأكل للطفل.
6- يفضل ألا نشغل انتباه الطفل بأشياء أخرى وقت التغذية.
7- يفضل أن يأكل الطفل مع الكبار ليكتسب المهارة منهم بالتقليد.
8- أن يكون الطعام لين حتى يسهل مضغه وبلعه.
9- نشجع الطفل أثناء تناول طعامه.
10- نقوم بمساعدة الطفل بمساعدة بدنية ثم شفهية ثم بدون مساعدة.
* بعض الإرشادات للمساعدة في ارتداء الثياب:
1- عمل هذه الخطوات على لوحه أزرار قبل ممارستها على ملابس الطفل.
2- التدريب على خلع الملابس قبل ارتدائها.
3- استخدام الملابس الواسعة أولاً سهله اللبس أو الخلع.
4- استخدام الملابس ذات الزراير الكبيرة في البداية.
5- استخدام البنطلون ذو الاستك في البداية.
6- استخدام الجوارب بدون كعب في البداية والواسعة.
7- استخدام الأحذية ذات اللصق أو سهلة الارتداء في البداية.
8- اختيار الوقت المناسب لتدريب الطفل.
9- مراعاة مكان التدريب.
* بعض الإرشادات للمساعدة في النظافة:
بالنسبة للتحكم في الإخراج: يجب البدء في تدريب الطفل مبكراً على التحكم في عملية التبول والتبرز.
أهداف التدريب على استعمال المرحاض هي:
1- أن يعرف الطفل متى يحتاج إلى استعماله (إشارة معينة(
2- أن يذهب بنفسه إلى الحمام عندما يحتاج إلى ذلك.
3- استعمال المرحاض بطريقة صحيحة )النظافة داخل الحمام( .
* بعض النقاط الهامة التي يجب مراجعتها عند تدريب الطفل على استخدام المرحاض:
- العرض على طبيب مسالك بولية للتأكد من سلامة الجهاز البولي.
- يجب أن يكون مكان التدريب دورة المياه (الحمام) وإن إذا كان يستخدم (القيصرية )
- يجب أن تكون فترة جلوسه في الحمام فترة ممتعة (أغاني – حكايات)
- التقليل من تناول السوائل قبل النوم بساعة على الأقل.
- تجنب حدوث الإمساك للطفل وذلك بمراعاة تناول الأطعمة المناسبة.
خطوات التدريب:
1- مراقبة الطفل وملاحظته لمدة أسبوعية وتسجيل أوقات التبول والتبرز.
2- وضع الطفل على الحمام لمدة خمس دقائق كل ساعة أو نصف ساعة.
3- لا تترك الطفل جالساً على الحمام لأكثر من 15 دقائق.
4- ملاحظة العلامات أو الإشارات التي يبديها الطفل للدلالة على رغبته في التبول أو التبرز.
5- لا يجب معاقبة الطفل أو تأنيبه إذا لم يتمكن من التبول والتبرز في التواليت.
6- تشجيع الطفل ومكافأته كلما قام بالتبول أو التبرز في الحمام.
7- يفضل الاستغناء عن الحفاظ (البامبرز) أثناء مرحلة التدريب.
* التسوق والانتقال:
- يجب أخذ الطفل إلى التسوق وحضور المناسبات العامة.
- أن نجعل الطفل يتحمل شيء من المسؤولية أثناء الخروج، مثلاً أن يقوم بشراء بعض الأشياء بمفرده، أو أن يقوم بدفع النقود.
- تدريب الطفل على كيفية التصرف في الأماكن العامة بطريقة مقبولة.

المصدر - التربية المختصة (دليل لتعليم الأطفال) ، كريستين مايلز - موقع أطفال الخليج لذوي الاحتياجات الخاصة