سلطة الدجاج والخضار000000للرجيم
المقادير
4 شرائح توست أسمر
½ كوب شرائح ملفوف أبيض
½ كوب شرائح ملفوف أحمر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أصفر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أخضر
2 فيليه صدر دجاج
1 ملعقة أكل خل
ملح، فلفل أسود
خس للزينة
الصلصة:
2 ملعقة أكل عصير ليمون
¼ ملعقة صغيرة سكر
1 ملعقة أكل زيت زيتون
2 ملعقة أكل روب
ملح
الطريقة:
-يقطع التوست على شكل وردات ويحمص في الفرن
-يتبل الدجاج بالملح،الفلفل الأسود والخل ثم يشوى في الفرن حتى ينضج، يترك حتى يبرد ثم يقطع شرائح طولية.
-تخلط الخضار جميعها مع شرائح الدجاج.
-تحضر الصلصة وذلك بخلطة جميع مقاديرها، ثم تسكب على السلطة وتقدم مع التوست المحمص بطبق مزين بالخس.

شكرا جدا على الموضوع بس انا عايز حاجه تخلينى اتخن مش اخس
بس الموضوع جميل بكل المقايس
وانا هنقله واعمله فىا لبيت على ضمانك انتى يا سومه :( :( :( :(

اوكي يا ايهاب بس تعمل بنفس الخطوات
علشان مش تيجي تقول اسماء هيا اللي قالت كده
وبعدين انا مش لاقيه حل ليا انا علشان اتخن
ربنا معانا

فعلا انا عايز حاجه تخلينى طخييييييييييين
اصل انا روفيع اوى

جميله جداااااااااا انا عملتها بصراحه جميله جداااااا شكرا سوما


بس انا مستنزر منك شئ يخلينى اتخن لازن اسماء تجبيلى :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh: :huh:

لازن لازن لازن انا متكل عليكى اوكى

اتخن ذى ده ;) ;) ;)
http://www.coachcoz.com/images/cartoon.gif

والله لو لاقيت حل ليا هقولك
اقولك علي حاجه ؟؟؟؟؟؟؟؟
خد فاتح للشهيه

فاتح للشهيه ايه اسمهههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حاجة جميلة قوى واوعدك ان شاء الله لما ألاقى بنت الحلال تبقى هيا تعملها
salaaaaaaaaaaaaam
el moshaghep :wub:

ايوا يا ايهاب فاتح الشهيه
اعملك ايه؟؟ دا الحل اللي جاهز عندي

اوكي هأخد بيه

انتى بتستعملي الفاتح للشهيه

انا؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا خالص مش بحبه

ميرسي كتييييييير على الوصفه ونرجو المزيد من وصفاتك