إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
 

إحذر ال 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ


تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النو... م الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك.

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة في شرايين القلب.

يا رب سلم سلم

يا ام ياسمين
الاول بشكرك علي المعلومات دي
بس حضرتك نسيتي اهم سبب للشلل والجلطات
هما طبعا الزوجات

يعني مثلا
اصحي
الحق الحق الانبوبه خلصت مثلا

ممكن اعرف انتى دكتورة لا وزيرة اعلام لا محلله نفسية ولا تنشرى البهجه على من حولك
ولا مدرسة انجليزى شاطرة ولا ولا ..... انتى مين فيهم
نرجع لموضوعك منذ زمن سحيق انا اظبط المنبه واصحو عليه والحمد لله مفيش مشكله
ممكن تقولى افضل طريقة للاستيقاظ مع ملاحظة انا الذى اقوم بايقاظ المنزل جميعا
لكن اغنيه المنبه اغنيه خفيفة لعبد الحليم ليه تشغل بالك ليه على بكرة وتبكى عليه

تصدق نغمه جميلة انابييب لياسمين عبد العزيز

يا أستاذ سعيد أنت رجل قدوة وأزهرى متدين فلا يجب أن يكون أول ما تستقظ عليه هو غضب الله عزوجل بسماع أغنية لعبدالحليم أو غيره ولكن يجب أن نبدل ذلك برضا الله لا بسخطه بارك الله فيك يا أستاذ سعيد
معلش الدين النصيحة وأقبل النصيحة من أخيك الصغير

أشكر الأستاذة الفاضلة على المعلومات القيمة