تناول صفار البيض يماثل تقريبا خطورة التدخين
 

دراسة: تناول صفار البيض يماثل تقريبا خطورة التدخين



http://www.egynews.net/wps/wcm/conne...pg?MOD=AJPERES
القاهرة - اخبار مصر- خالد مجد الدين
أشارت دراسة بريطانيةالى ان صفار البيض يحوى من الكوليسترول ما يجعله خطيرا ويكاد ان يضاهى خطورة تدخين السجائر ، حيث وجد الباحثون أن تناول صفار البيض بطريقة منتظمة يؤدى الى تراكم الكوليستول بنسبة تبلغ حوالي ثلثي ما يراكمه التدخين .
قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 1200 من شخص في لندن، ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا ثلاثة أو أكثر من صفار البيض فى الاسبوع كان لديهم نسبة اكبر من الكوليسترول في الشرايين من اولئك الذين تناولوا عدد أقل.
وتقول اختصاصية التغذية جيسيكا كراندال بمركز دنفر للتغذية و الصحة ان " بيضة واحدة كبيرة بها 100 سعرة حرارية فضلا عن 230 ملليجرام من الكوليسترول في صفار البيض" ، مشيرة الى انه يجب الا يتناول الناس طعام به أكثر من 300 ملليجرام من الكوليسترول في اليوم.

با الله

شكرا على المعلومة القيمة دى مستر سمير

الواحد يبدا بقى يبرمج الاولاد على نظام البيض

انا البيض عندى وجبه مقدسة للاولاد على اساس الكالسيوم

يبقى ياكلوا بقى الجزء الابيض ولا بلاش بقى الاصفر

الا قليل

شكرا لحضرتك استاذى الحبيب

هذا كذب والله اعلم فلماذا خلقه الله أكيد مفيد

معلومة غريبة جدا جدا أول مره اسمعها

لييييييييييييييييييييييييييييه دا انا مكنتش باكل غيره في البيضة كلها :d

شكرا على المعلومة