تناول 10جم الياف طبيعية يخفض خطورة التعرض للامراض
 

تناول 10جم الياف طبيعية يخفض خطورة التعرض للامراض



http://www.egynews.net/wps/wcm/conne...pg?MOD=AJPERES
بلجيكا - أ ش أ
ذكرت دراسة علمية أجراها مؤخرا فريق من الباحثين الأوروبيين بمجلة "فام اكتويل" الفرنسية الاسبوعية أن تناول اكثر من عشرة جرامات من الالياف الطبيعية يوميا كفيل بخففض خطورة التعرض لبعض الأمراض في الجهاز الهضمي والدورة الدموية والالتهابات المختلفة.
وقالت الدراسة إن هذه الألياف توجد في الخضروات والحبوب الغذائية مثل الشعيروالذرة والأرز وهي أفضل من تلك التي توجد في الفاكهة وتناولها يعطي حياة أطول.

جزاكم الله كل خير وبركة على المتابعة العطرة بالقسم العلمى وتميزكم معنا

جزاك الله خيراااااااا