|
وصايا وفوائد للصائم
وصايا وفوائد للصائم :-
أيها الصائم : احرص غاية الحرص في شهر رمضان المبارك على الإكثار من الجلوس في بيوت الله . فقد صح ﻋﻦ ﺃﺑﻲ اﻟﻤﺘﻮﻛﻞ اﻟﻨﺎﺟﻲ أنه ﻗﺎﻝ: (( ﻛﺎﻥ ﺃﺑﻮ ﻫﺮﻳﺮﺓ ﻭﺃﺻﺤﺎﺑﻪ ﺇﺫا ﺻﺎﻣﻮا ﺟﻠﺴﻮا ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺠﺪ ﻗﺎﻟﻮا: ﻧﻄﻬﺮ ﺻﻴﺎﻣﻨﺎ )) . ومن فوائد الجلوس في المسجد: 1- كثرة قراءة القرآن وذكر الله واستغفاره ودعائه. 2- أداء الصلوات الخمس مع الجماعة والمحافظة على السنن الرواتب القبلية والبعدية . 3- البعد عن سماع المحرمات والنظر إليها في الفضائيات ومواقع اﻹنترنيت والبيوت والطرقات وغيرها. 4- سلامة اللسان عن المحرمات القولية كالغيبة والنميمة والكذب والسب واللعن وغير ذلك . 5- راحة القلب وانشراحه وسعادته وأنسه بالله ومناجاته . |
الصوم ..
حرمان مشروع وتأديب بالجوع وخشوع لله وخضوع. أحمد شوقي |
صعد رسول الله صلى الله عليه و سلم المنبر
فقال : آمين ، آمين ، آمين ، فقيل له : يا رسولَ اللهِ ما كنتَ تصنعُ هذا فقال : قال لي جبريلُ : رغِم أنفُ عبدٍ دخل عليه رمضانُ لم يُغفَرْ له ، فقلتُ : آمين ، ثمَّ قال : رغِم أنفُ عبدٍ أدرك أبوَيْه أو أحدَهما لم يُدخِلاه الجنَّةَ ، فقلتُ : آمين ، ثمَّ قال : رغِم أنفُ عبدٍ ذُكِرتُ عنده فلم يُصلِّ عليك ، فقلتُ : آمين . الراوي: أبو هريرة المحدث:الألباني - المصدر: فضل الصلاة - الصفحة أو الرقم: 18 خلاصة حكم المحدث: إسناده حسن |
اياك والإكثار من أكل الطعام ،
فيفسد عليك عافيتك ويضعفك عن العبادة واستحضر حديث الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم الذي قال فيه : " فثلث لطعامه، وثلث لشرابه وثلث لنَفَسه " |
وجاء حاملاً رحمةً ومغفرةً وعتقًا من النار ،، فهو أهلٌ لأن يُكرَم ، بإعمار ثوانيه بالطاعات .. لك الحمد ربِّي أن منحتنا فرصة لقائه.. كلّ رمضان أنا و أنت وهو وهي للفردوس أقرب .. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...39862399_n.jpg |
سألني فضلاء وفاضلات عن خارطة الطريق لذوي الهمم العالية مع القرآن
الكريم في شهر القرآن ؛ رمضان ، وإذا أجبت على السؤال فلن أجيب إلا بـ : - الحفاظ أيما محافظة على كل لحظة في الشهر واستغلالها في قراءة القرآن. - التأكيد على كثرة التلاوة وعدم الشروع في حفظ صفحات جديدة - ختم القرآن نوعان: من المصحف ، من الذاكرة ، فاحرص عليهما د.سعيد أبو العلا حمزة |
في رمضان يبدأ السباق
ويشمر المشمرون و يسارع المؤمنون لجنات الرحمن فهل أنت منهم ؟؟ افتح قلبك للقرآن وتقبل الله طاعتكم |
في رمضان
أطلقوا عداد حسناتكم في الطاعات .. ولا تغتالوها بما يعرض على الشاشات ! |
ضَيف كريٌم .من رٍب كريُم . . يطرق الأبوآب . . !! يبحث ؛ عن كل من تآب لله وأنآب~ فأحسنوآ ضيآفته .. يآ أولي الألبآب.. |
عن أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (من صام رمضان إيمانا واحتسابا، غفر له ما تقدم من ذنبه ) - متفق عليه |
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا ) - متفق عليه |
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : (إذا دخل أحدكم على أخيه المسلم ، فأراد أن يفطر فليفطر ، إلا أن يكون صومه رمضان أو قضاء رمضان ، أو نذرا) -الراوي: عبدالله بن عمر -المحدث: السيوطي - المصدر: الجامع الصغير - الصفحة أو الرقم: 585 -خلاصة حكم المحدث: حسن |
من الأخطاء الرمضانية
الخطأ - شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور . الصح - كوب ماء كل ساعتين . السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ الخطأ - ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة. الصح - ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم . السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ الخطأ - القضاء على التشريب بأقل من ٥ دقائق . الصح - مضغ الطعام ببطء . السبب/ المضغ البطيء يساعد على هضم الطعام جيدا، ويساعد في التحكم بالوزن . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ الخطأ - أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور . الصح - تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور . السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول، وتكون مستعدا للصلاة شهر العبادة . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ الخطأ - تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم . الصح - تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم . السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماما وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماما . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ ملاحظات : ☆ الموز غني بالبوتاسيوم، شكله رشيق وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب . ☆ موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام . ☆ قلل من الصوديوم (الملح) قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور : - الموز - الحليب - التمر - الأفوكادو - المشمش المجفف - الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن . ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ أسوأ اختيارات السحور : برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعة - الأجبان ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ أفضل اختيارات السحور : بطاط - عيش أبيض - تمر - خبز أسمر - موز ₪☆₪☆₪☆₪☆₪☆₪ ☆ شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر . شرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتى الإمساك . تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام . |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
اقتباس:
شكرا مستر محمد سلام مروركم الكريم كل عام وانتم بخير |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 04:06 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.