كيف تحافظ على هدوئك امام من ينتقدك
 

تمر بنا اوقات عصيبه حينما نتحدث مع احد ويلقى علينا بعض الانتقاد ونحتاج فى ذلك الوقت بان لا نظهر غضبنا فكيف تحافظ على هدوئك امام من ينتقدك.
تعالوا نتعرف
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية
. 2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء وحاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغي إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .



منقول للفائدة

موضوع رائع
بارك الله لك

حسن الظن بالله والأخرين والثقة بالنفس والأخرين مفاتيح الهدوء وراحة البال والضمير

حسن الظن بالله والثقة بالنفس والرضي بالمقسوم مفاتيح الهدوء وراحة البال .................
الموافي الإمام

جزاك الله خيرا

موضوع رائع جزاك الله خيرا

الهدوء يمنحك ضبط النفس وعدم التسرع
وهو أمر هام حتى يكون قرارك صحيح
وطبعا الرضا وحسن الظن بالله صمام أمان لكل ما يحدث فى الدنيا
شكرا على المشاركة

موضوع مفيد
جزاك الله كل خير

شكرا جزيلا للمشاركة
جزاكم الله خيرا :)