http://idata.over-blog.com/3/97/86/24/1/bismillah.gif
لا تقتصر مسببات آلام الظهر والعمود الفقري على رفع الأثقال أو النوم بطريقة خاطئة , فقد تدفعنا آلام العمود الفقري للذهاب للطبيب فهي تحتل المرتبة الخامسة في الأمراض الأكثر شيوعاً وتؤثر آلام العمود الفقري على ممارسة الحياة اليومية لـ 56% من المصابين بها .. و يوجود العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث آلام العمود الفقري نعرض منها أهم 5 عادات تؤثر على صحتك بالسلب .


5 أوضاع تجنبها لتتخلص من آلام الظهر

http://www.dailymedicalinfo.com/uplo...-your-back.jpg

لقراءة باقى المقال إضغط هنا
فى حفظ الله
http://nsa06.casimages.com/img/2009/...4451101660.gif