|
ازاى اقدر الم المنهج فى اربع شهور
انا مش عارف الم المنهج ومخنوق وقرفان من المذاكره وعندى امتحانات ومليش نفس اذاكر وحاسس انى هضيع ممكن اى حد يسعدنى ضرورى
|
اسمع سلسلة النصائح ابعشر ل أ.أسامة عز الدين . مفيدين جدا
أول فيديو وكمل الباقي عن طريقه https://youtu.be/pNXjg5RK2X8 واسمح ده مهم جدا برده https://youtu.be/YoUv8V4gnsE وعامة أي حاجة أ.أسامة بيقولها بتكون مفيدة جدا وعملية جدا عن تجربة شخصية |
+
بما اننا في أجازة حةول تاخد يوم يومين كده راحة خالص متبصش في ورقة عشان تريح دماغك شوية لأن احنا مطحونين من أول السنة |
ممكن تفدينى بطريقه اعلاج بيها مشكله النوم علشان انا بنام كتير اوى
|
ممكن تفدينى بطريقه اعلاج بيها مشكله النوم علشان انا بنام كتير اوى
|
أعتقد حل مشكلة النوم هو الصلاة
يعني تلزم نفسك الساعة ٥ لحد ٧ (في الأيام اللي احنا فيها من السنة) تكون صاحي عشان تصلي الفجر , نايم بدري / نايم متأخر لازم تصحى تصلي .. لو نمت بعد العشاء (مثلا) يعني تنام ٨ لو نمت لحد الساعة ٤ تبقى جميل جدا وتذاكر شوية قبل الفجر وهكذا , ولو نايم متأخر ١٠-١١.. تصحى برده الساعة ٥ أو ٦ لو مقدرتش غصب عنك . فتكون برده ما نمتش زيادة .. وهكذا ولو ولو كنت نايم قليل أو في الليل بالطريقة دي خدلك ساعة أو اتنين في النهار نظبط الدنيا . والمنبهات ضروري طبعا في الكلام ده ، |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 10:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.