24 ساعة تغمل فيهم ايه علشان تنجح

https://scontent-cai1-1.xx.fbcdn.net...d5&oe=5C410FAA

نظيم الوقت هو اول خطوات النجاح ، و علشان تنظم وقتك بشكل صح حاول انك تلتزم بالخطوات البسيطة دى :

1. تأكل 3 وجبات صحية لان الأكل الصحى يحافظ على صحتك و يزود نشاطك .

2. حدد هتذاكر ايه الأول قبل ما تبدء ، علشان متنساش حاجة مهمة و تقدر تحدد وقت المذاكرة لكل مادة .

3. العب رياضة كل لمدة 15 دقيقة كل يوم على الأقل علشان تحافظ على نشاطك .

4. ابعد عن اى حاجة تفقدك تركيزك و انت بتذاكر زى الموبيل و الانترنت و التليفزيون .

5. قسم وقت المذاكرة و كل فترة خد راحة علشان تسترجع نشاطك و تركيزك .

6. نام 8 ساعات يومياً .