بوابة الثانوية العامة المصرية - نصائح لمرضى القولون العصبى

بوابة الثانوية العامة المصرية (https://www.thanwya.com/vb/index.php)

- ركن الغـذاء والـدواء (https://www.thanwya.com/vb/forumdisplay.php?f=567)

- - نصائح لمرضى القولون العصبى (https://www.thanwya.com/vb/showthread.php?t=782937)

نصائح لمرضى القولون العصبى

نصائح لمرضى القولون العصبي🔵

- التقليل من الحلويات والكعك
- ازالة الشحوم من اللحم وعدم الإكثار
- اختيار الأطعمة القلية الدسم والسمن واستبداله بزيت الزيتون
- شرب كميات كبيرة من الماء
- تجنب الملح والبهارات
- تجنب الخضروات الطازجة والبقوليات التي تسبب الغازات
- المشي

د. جميلة محمد
اختصاصي تغذية

بارك الله فيكم

اسعدنى مروركم