|
<img src=\'http://photobucket.com/albums/c123/shahin78/th_besmalla.gif\' border=\'0\' alt=\'user posted image\' /> عشر عادات تدمر دماغك 1 ـ عدم تناول وجبة الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2 ـ الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 3 ـ التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4 ـ كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5 ـ تلوث الهواء: الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6 ـ الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7 ـ تغطية الرأس أثناء النوم: النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8 ـ القيام بأعمال أثناء المرض: العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9 ـ قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10 ـ ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. نسالكم الدعاء |
بارك الله فيكى اختى الغالية
مشكورة على هذا الموضوع دعواتنا الخالصة لكى بس خسارة انك وضعتيه هنا فهذا المكان مهجور :unsure: لو كنت مشرف هنا كنت نقلته فى مكان مناسب اكتر :ph34r: |
بسم الله الرحمن الرحيم
اقتباس:
شكرا لمرورك استاذى على هالموضوع مرورك فيه زادة جمالا وبهاء وشكرا لكلماتك الطيبة التى اسعدتنى واتمنى دائما ان اكون عند حسن ظنك |
بـــــــــارك الله فيكــــــــــــى أختـــــــــــى مهـــــــــــــــرة. :)
موضوعك جميل جدااااااااا طبعااااا زى مانتى معوداناااااااا فى المنتــــــــدى. ومنتظـــــــــــــريم منــــــك المزيد. احمد البــــــــرى :) |
شكرا / احمد على مرورك الطيب الذى اسعدنى
واحب ان اشيد بمواضيعك المتميزة اتمنى دائما ان نلتقى على صفحات المنتدى |
موضوع كويس
بس مكرر |
شكرا على مرور الذى يسعدنى دائما فلورا
|
شكرا ليك على الموضوع بصراحه معلومات جميله جدااااا
جزاكى الله خيرا |
جزاك الله خيراااااااااااااااااا
|
الموضوع فعلا يا بورسعيدى ميستحقش انه يكون فى القسم المهجور ده
تحياتى لصاحب الموضوع سلام . :) |
شكرا يورى على مرورك اللطيف شكرا ميدو اسعدنى وجودك معى شكرا شاعرنا تسعدنى دائما كلماتك |
شكرا على الموضوع الجميل يا اختى العزيزة و يا احب الاعضاء الى قلبى
شكرا يا مهرة والله مش عارف اعبر بكلمة على اللى انا عايز اقوله |
موضوع جميل
جزاكى الله خيرا |
بارك الله فيكى
شكرا للموضوع |
السلام عليكم
وحشتني مواضيعك يا باشمهندسة جزاكي الله خيرا بس ايه حكاية اللي بينام وهو مغطي راسه دي انا مااعرفش انام من غير ما البس ايس كاب اصل انتي لو شفتيني اصلع شوية فبسقع بسرعة ههههههههههههههههههههه |
| جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 03:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.