ماشى انا قريت الموضوع تانى بس كنا عايزين نعرف الممنوعات مثلا
وكمان هى كانت بتقضى يومها ازاى فى الاكل
ولما كانت بتجوع بتعمل ايه
والناس اللى بدأو يخسو ثم وقف وزنهم مع استمرار الرجيم
يعملو ايه
افيدون
اصل انا بعمل رجيم وعندى والحمد لله اراده قويه بس وزنى بينزل ببطء شديد
مع ممارسة الرياضه والالتزام
طيب ايه الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟