[مستر محمود صادق]

إذا كنت حقاً تريد أن تكون صديقاً جيداً وحميماً لنفسك, تدرّب بينك وبين نفسك على هذه الحقائق:
لا تسخر من إنجازاتك, ومن كل ما وصلت إليه, بل شجع نفسك بنتائجك, وتحفّز لتحقيق المزيد من الطموحات.

لا تجعل الأسف عند التعرّض لبعض المواقف الصعبة, هو كل أسلحتك. لأنك بالفعل قادر على التغلب على الأزمات؛ فالله يقويك ويعينك لتجتاز كل المحن والصعاب.

لا تقلّل من قدراتك فلماذا تقارن نقاط ضعفك, بنقاط قوة غيرك المبهرة؟ جرّب العكس وسترَ كم أنك بالفعل موهوب!

قرّر أن تواجه القرارات الصعبة بنفسك, ولا تؤجل قراراً يجب أن تتخذه بنفسك.

قرّر أن تساعد الناس فكلما تكون قادراً, افعل ذلك بكل حب.

اظهر تعاطفك مع الآخرين كل الآخرين.

عبّر عن ضيقك ولكن بشكل غير مبالغ فيه. وبغير انفعال زائد يقودك إلى الخطأ.

لا تعامل نفسك بحدة أو بشدة - طالما أنك لم تقِّصر في شئ.

لا تكثر من توبيخ نفسك بالنقد.

لا تتسرّع في إصدار أحكامك السلبية على الآخرين.

حاول أن ترى جوانب مشرقة مبهجة في حياتك.. وستجد لأن الله هو خالق هذه الحياة وهو يهتم بك فيها.

لا تبحث عن الناقص عندك.. بل اشكر الله على ما بين يديك من نعم؛ وتقدّم للأمام.

اقبل نفسك وشخصيتك على بعضها اعترف بالنقاط السلبية فيك.
اعرف كل نقاط قوتك. ولا تسمح لأحد بأن يجادلك بشأنها.

تعرّف على مشاعرك الحقيقية السلبية من حقد, غيرة, حسد.. لا تنكرها ولكن اعمل على تغييرها أطلب من الله عوناً على ذلك.

لا تقلّل من شأن نفسك, أمام نفسك أو أمام الآخرين. </span>