الموضوع
:
السبانخ
عرض مشاركة واحدة
#
4
20-07-2006, 10:17 AM
ahmed monsif
عضو خبير
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 486
معدل تقييم المستوى:
0
الموضوع هايل يا حبيبة
بس المشكلة ان الحديد اللي في السبانخ حديد نباتي مش بيمتص بسهولة
لذلك اللي عندة نقص حديد انصحة ياكل بروتين حيواني زي
الكبدة
__________________
" فخلف من بعدهم خلف اضاعوا الصلوات واتبعوا الشهوات فسوف يلقون غيا "
صدق الله العظيم
ahmed monsif
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها ahmed monsif