هههههههههههههههههههههه حلو الموضوع يا خالد

بس شون مايكز دا انتا بتدلعو بأى


المهم انا فعلا كنت بروح الجيم كتير قوي وغبت اتدرب هناك 3 شهور تقريبا وجسمي كان كويس جدا وكنت فعلا بلعب اثقال وكان فيه بار بس مش فاضي يا خالد

ولعبت كتير لغاية ما بأى جسمي كويس جدا لكن للأسف معلومة في عالم الجيم هتبطل لعب هتخسر كتير

بطلت لعب لأني مرة وانا بلعب كورة جالي التواء في كاحل رجلي فملعبتش لا كورة تاني ولا روحت الجيم تاني لمدة اسبوعين

وللأسف روحت اخر تمرينة جيت اشيل وزن خفيف بالنسبة للي كنت بشيلو مقدرتش والله


والحمد لله انا واحد من الناس اللي عمرها ما اتفرجت على مصارعة