[غواص في بحر الحياة]

زعلان .....متضايق ؟؟
حاسس إن كل شيء ضدك
وإن مشاكلك ملهاش حل؟؟؟
حاول....... فكر.......ساعد......غير........تسعد
هات ورقة صغيرة قسمها كما يلي:
اكتب اسمك فوقها
اكتب فيها

نعم الله التي رزقني بها منذ ميلادي حتى الآن
مشاكلي وهمومي

ثم اجلس باسترخاء و فكر حتى تملئ الورقة
(طبعاً لم تكفي الورقة لذكر نعم الله عليك فهي لا تحصى)

بنفس الطريقة اكتب عدة ورقات لأشخاص حولك تعرفهم جيدا و تعرف ظروفهم

شاهد الأخبار - برامج التوك شو - واحد من الناس
اسمع غيرك لا تصم آذانك و تقول مش ناقص هموم
لااااااااااااااااااااااء
قارن ورقتك بورقات الآخرين (لاحظت أن مهما كانت همومك هي أقل من كل تلك المآسي التي رأيتها)
قرر أن تنسى نفسك قليلاً
أن تختار كل يوم شخصاً من هؤلاء تزوره تخفف عنه بما تستطيع بالمال (قل أو كثر)-بالمساعدة في أي مجال حسب قدراتك-حتى بالكلمة الطيبة فهي كالشجرة الطيبة دائماً مثمرة-بالإبتسامة فهي صدقة - بأي شيء تقدر عليه حسب عمرك و إمكاناتك
بماذا تشعر الآن ؟؟؟

راحة كبيرة لأنك اكتشفت أنك لست وحدك في هذا العالم
وكما فرجت كرب غيرك سيفرج الله كربك بإذن الله
ارجو المحاولة

لا تنسى أن تشطب كل همومك من الورقة و من حياتك
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااام