[*هبة الرحمن*]

* خطوات لتهيئة الجو النفسي للإستذكار الممتاز/
1. أخلص النية.
2. أن التوفيق من اللـه عزوجل.
3. إحذر الإيحاءات السلبية.
4. ثق باللـه عزوجل.
5. تذكر اللـه في سرك وجهرك ، واحذر معصيته.
6. ثق بأهمية العلم وتعلمه.
7. فكر بالنجاح وكن متفائلاً وإيجابياً.
8. إحذر رفقاء السوء.
9. كن مرتاحاً من قلق الإمتحانات.
10. تأكد من جودة الإضاءة وتوفر المواد اللازمة الجسمية والنفسية.
11. تجنب التخمة.
12. نم مبكراً.
13. لا تذاكر وأنت مرهق.
14.ذاكر بعد الصلوات ، وبعد وجبة خفيفة ، وبعد نوم عميق لم يسبقه سهر.
15. لا تنس البدء بالبسملة.
16. حدد لكل مادة وقتاً محدداً وابدأ بالمادة التي تحبها.
17. لا تجعل المواد المتشابهة متعاقبة
18. اجعل نصف ساعة قبل نومك للمراجعة.
19. إستراحة 10 دقائق كل ساعة.
يمكن الكلام كله يكون مثالي او صعب التنفيد لك لكنني انصحك قبل ان تبداي المداكرة ان تتعهد بقراءة القران لمدة نصف ساعة بتدبر و دون التفكير في اي شئء غيره و بصراحة انا عندي المشكلة نفسها و لا استطيع البقاء على كرسي للمداكرة بس عرفت سر رائع و هو ان اضع القران بصوت احبه لشيخ ما و بالتالي يهرب عني الشيطان و القلق و تحضر الملائكة دي نظريتي من تجربتي
و حاولي لما تداكري تستمتعي بالدرس حتى لو كان صعب

و لما تنهي من صفحة مثلا تاخدي ورقات صغيرة ثم تلخصي فيها الدي فهمتيه

و غيري الاماكن و انصحك بالمداكرة في المكتبة العامة لديكم ادا عندكم طبعا يعني مرة في البيت مع القران و مرة في المكتبة

ادا اردت شيئا فانا موجودة و انا اسفة مرة اخرى
سؤال انت بتدرسي في الجامعة شو تخصصك على فكرة انا تخصص اللغة الايطالية و الادب و الحضارة