السلام عليكم كويس إن الموضوع دا لسه شغال لانه تقريباً من أفضل موضوعات المنتدي
أحب أرحب بيك أولاً يابيتا قبل ما ندردش وأقولك منور المنتدي
تعالي نتكلم بقى
بالنسبة للنتيجة أنا مش هكلمك فيها لإن اللي حصل حصل وكل واحد عارف عمل ايه
اسوأ الحالات هتشيل مثلاً ؟ ( لا قدر الله ) بردو خير
نيجي للأهم
في نظري مُشكلة الخجل تندرج تحت الرهاب الإجتماعي
وغالباً ما بيكون الرهاب الإجتماعي هو خوف ناتج عن تجربة شخصية سابقة سواء في مرحلة الطفولة او في فترة معينة من حياتك أثرت عليك بالسلب بس هي مشكلة بسيطة جداً وحلها أبسط
الأول اسأل نفسك انت بتتكسف ليه او بتصيبك حالة الخجل دي ليه ؟
ياتري من لبسك ومظهرك مثلا ً ؟
طريقة كلامك مثلا عندك بعض الحروف اللي مش مظبوطة او مشكلة في جهاز النطق
قلة قدراتك يعني مثلا مبتمارس رياضة علي الأقل مش متابع الدنيا من حواليك مبتعرفش تتكلم مع مجموعة من الأشخاص بيتكلموا في موضوع معين
أو أي سبب إنت شايفه في نفسك وتبدأ تعالجه
شوف الحاجات السلبية عندك لو لقيتها حاجات مش هتقدر تتغلب عليها ( ودا بنسبة ضعيفة ) حاول تقوي الإيجابيات عندك جداً .. خليك عندك ثقة بنفسك وانت بتتكلم مع الناس .. ردد مقطع اغنية مشجع مثلاً وانت بتتعامل .. انا كان عندي مشكلة اني لما بزهق او بصاب بالخمول ضهري بينحني فبيبقي شكلي وحش ساعتها كنت بحب اردد اغنية ( منتصب القامة أمشي - لمرسيل خليفة ) اغنية ثورية كدا بس كانت مفيدة جداً بالنسبالي 
لو معتقد إن الناس بتراقبك انت لوحدك بس تبقى غلطان لإن فيه بشر كتير في الإطار اللي انت عايش فيه .. خليك علي راحتك وطبيعتك اللي يقبلك يقبلك واللي ميقبلكش يبقى مع السلامة .. خلي الناس تتأقلم عليك ياجميل متعملش العكس وخدها من اخوك
مش هتعجب الناس مهما عملت ركبت الحمار مشيت جنبه مش هتعجبكم
فشيل الحمار واعمل زي عمنا جحا
يارب اكون قدرت اساعدك بدردشتي