[الاستاذ عوض على]

فوائد الصيام للمخ

1 - يخلص الصيام المخ من السموم التي تتراكم علي مدار العام ومدي العمر.
* في الايام الأولي للصيام يتم التخلص من كمية كبيرة من السموم وبواقي الهضم عن طريق الفتحات فنجد الفم يصبح له رائحة مميزة واللسان يتغطي بطبقة سميكة.

* ثم تبدأ المرحلة الثانية في التخلص من السموم بتنظيف الجسم من الأفرازات السميكة وبعض الدهون والخلايا الميتة والخلايا المريضة والسموم البسيطة.

* تزداد عملية التخلص من السموم بالتدريج حتي نصل الي السموم التي تراكمت في الجسم منذ الطفولة.
* وبعد عدة اسابيع تبدأ عملية التخلص من السموم في الأوعية الدموية في المخ.

* التخلص من هذه السموم يسترجع كفاءة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي وعمليات التمثيل الغذائي.

2 - الصيام ينشط الذاكرة ويزيد من نسبة الذكاء.
* هرمون الجريلين هو هرمون الجوع "الذي يسبب الشعور بالجوع".

* يزداد مستوي هرمون الجوع عندما تفرغ المعدة.
* ينشط هرمون الجريلين كافة المستقبلات العصبية في جميع أجزاء المخ وبالتالي يزداد الانتباه والذاكرة ويتحسن الاداء العقلي والذكاء.

* تزداد كفاءة جميع أجهزة الجسم جمعاء.
* يزيد هرمون الجوع عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الاحداث الجديدة مما يعني أن الجوع المنظوم يزيد الإستيعاب والذاكرة والذكاء.