[NeVeR CoMe BacK]

بص بقا يا سيدى انت انتباهك بيتشتت دايما صح؟
ممكن تكون السبب حاجة من دول
اول حاجة انك ممكن تكون حالتك النفسية مش مظبوطة او مضايق من حاجة فى حاجة خايف منها مسلا امتحانات الثانوية دى ممكن موجوده جواك فى عقلك الباطن بس انت ماتعرفش وبتظهر عليك لما المدرس يشرح الدرس عقلك الباطن ممكن يعد يقول يا ترى هفهم الدرس ده
ياترى هجيب كام فى الامتحان وعندك مسئوليات كتير عشان كده مش بتقدر تركز اوى مع المدرس مع ان انت بتبقا فاكر ان مفيش حاجة شاغلاك بس جواك فى مليون حاجة بتأثر عليك...................
تانى حاجة ممكن يكون الجو مش مناسب ليك اوى يعنى الجو حر اوى ده برده بيأثر علا تركيزك
لأن جسمك بيبقا مش مستحمل الحرارة عايز جو مناسب عشان يتهيأ ويقدر ستوعب اللى هتلقاه
وكمان ممكن تكون انت جعان مثلا ومعدتك عايزة تاكل
بص هقولك حاجة انت لازم تكون مريح جسمك الاول عشان تقدر تريح مخك عشان يستوعب الكلام اللى هيتقال
كمان لازم تنام كل يوم علا الاقل 8 ساعات وياريت يكونو بالليل لان فيه احصائية بتقول ان النوم بالليل افيد كتير من النوم نهارا
لان الجسم بيفرز مادة معينة بتساعد المخ علا استعادة نشاطه تقريبا علا حد علمى والمادة مش بتتفرز الا بالليل وهنا بيجى قول ربنا سبحانه وتعالى
(وجعلنا اليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)
وربنا طبعا اكيد ليه حكمة فى كده...........
اخر حاجة ياريت تهتم بجسمك زى مقول وكمان تلعب رياضة الرياضة مفيدة جدا جدا جدا ................ بتساعد الجسم علا استعادة نشاطه وتقوى الزهن وتصفى الاتنباه وتقوى الزكاء.............
وكمان لازم تاخد راحة اوقات بين ساعات المزاكرة زى مقولت اهم اهم اهم حاجة تعتنى بجسمك تديله راحه (ان لبدنك عليك حق)
وريح بالك من اى حاجة تشغله وكمان ممكن يكون المدرس شرحه مش اوى او بيتكلم كتير دى برده بتشتت الانتباه ...........
ونظم وقتك كده ومتصاحبش ناس كتير واهم حاجة تحافظ علا صلتك بربك وبعد كده ميهمكش اى حاجة.............
دى نصيحتى ليكى اللى فى بالى دلوقتى يارب تنفعك وربنا يوفقك...............