هو ايه ده اللي حرام؟؟
بص يا اخي ..موضوع بطنك بتوجك وصداع ده حالة نفسية من التوتر والضغط ,, والخوف
لسه في وقت ان شاء الله..بس قليل
حاول بقدر الامكان تغير نظام اوضتك مثلا عشان تحسس نفسك بجو جديد ومختلف عن اللي انت فيه
اعمل جدول وعلقه في اوضتك ..وقبل ما تذاكر اقرا شوية قراّن واستهدي بالله واقعد سبح شويه
"الا بذكر الله تطمئن القلوب"
متقعدش كل شوية تقول مفيش وقت..وركز في اللي انت بتعمله
وربنا يوفقك ان شاء الله
ويوفقنا جميعااا
|