[فكري ابراهيم]

قال ابن القيم رحمه الله :
**أربعة أشياء تُمرض الجسم: الكلام الكثير - النوم الكثير - والأكل الكثير - الجماع الكثير

**وأربعة تهدم البدن: الهم - والحزن - والجوع - والسهر

**وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته: الكذب - والوقاحة - وكثرة السؤال عن غير علم - وكثرة الفجور

**وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته: التقوى - والوفاء - والكرم - والمروءة

**وأربعة تجلب الرزق: قيام الليل - وكثرة الاستغفار بالأسحار - وتعاهد الصدقة - والذكر أول النهار وآخره

**وأربعة تمنع الرزق: نوم الصبحة - وقلة الصلاة - والكسل - والخيانة