بص اهم حاجه تبقى حتطط هدف ادامك وتنوى نيه خالصه انك تحققه
ثانيا اهم حاجه انك مش تتضغط على نفسك فى المذاكره برده يعنى لو مش جايلك نفس للمذاكره مش تذاكر
يبقى الحل ان انت تحبب نفسك فى المذاكره عشان تقدر تحصل
حط ادامك انك تتعب الشهرين دول عشان ترتاح طول عمرك
واهههههم حاجه انك متقارنش نفسك بحد علشان تبعد عن التوتر
بانسبه للنوم الكتير ممكن تستخدم منبهات بس مش كتير
بالنسبه للنت افصله من عندك وريح نفسك لو انت مش هتقدر تملك نفسك
وربنا يوفقك
|