[aleman]

قريت باحد المواقع الطبية هذه النصيحة البسيطة

لكي تبوح بأسرارك وتكون
بأيد أمينة ...اتبع الآتي:
1- احضر قلما وورقة..!!
2- دون كل ما يشغل بالك..اسرارك..همومك..ذنوبك...إلخ
3- اقرأ ما كتبت..!!
4- حاول أن تكون طبيب نفسك(النفسي) وأكنب لنفسك كلام مطمئن
مثال: -رسوبك في الإمتحان..تكتب(طبيب نفسي): لكل جواد كبوة..فالخطأ يولد الصح فلو لم يجد الخطأ لم يكن الصواب...
5- الأهم الأهم الأهم...هو أن تمزق هذه الورقة قطعة قطعة لكي لا يطلع عليها أحد..

نفس الكلام لو حد زعلك ولا تستطيعى البوح له والاعتراف امامه انه ضايقك
مع انى افضل انك اول باول تصارحى من زعلك او اخطأ بحقك حتى لا تكبتى فى نفسك وبدون قصد هتلاقى نفسك بتشيلى من الشخصية دى مع الايام
او هيوصل الامر للنفاق فى الكلام او معاملتك لمثل هذه الشخصية
تقبلوا مرورى ومشكورة يافاطمة على موضوع الجميل