عليك بممارسة اي نوع من رياضة حتي لو مش مشترك في نادي ----- مارس رياضة الماشي مع احدي الاصدقاء ---- لاتجلس لوحدك كثير ---- خخفف او امتنع من الدخول في مواقع................... عند مجئ الشعور بذلك استعذ له وتؤطا واذهب للصلاة في اقرب جامع لك لان صلاة الجماعة الشعور مختلف تماما عن الصلاة البيت
|