[احمد رضا]

-الإفراط في تناول فيتامين (أ):
- تلف خلايا الدم الحمراء.-تقلصات في البطن (شد عضلي).- ضعف الرؤية.-الإثارة والاهتياج.
- ألم العظام.- فقدان الشهية.- الإسهال.
- نزيف الأنف.- تأخر النمو.- تساقط الشعر.- طفح جلدي.- جفاف الجلد.- أمراض الكبد.- غثيان.- قيء.- صداع

يعني الحاجات دي
انا كنت قريتها في بحث
بالنسبه لفيتامين هاء
يؤدي إلى الصداع واضطراب في المعدة وضعف العضلات.
اتمني الإفادة