وحاجة مهمة جدا...
لازم ننام من 11-4 يزيدوا او يقلوا قليلا بس اهم حاجة تحاولي تعودي نفسك علي انك تصحي مع اذان الفجر
صدقيني والله انا جربت السنه اللي فاتت كل حاجة وكنت في الاخر تايهة بجد بس الحمد لله انقذت ما يمكن انقاذه ومش عاوزة حد يقع في اخطائي عشان كده بقول النصائح دي
الساعتين اللي بعد الفجر بتكون فيهم بركة 6 ساعات بالليل وابقي جربي
هتلاقي الحاجة اللي تتذاكر او تتحل في ساعة بالليل اخرها 10دقايق لان نشاط العقل بيكون اكثر ما يمكن
حاولي تظبطي الساعة البيولوجية علي كده من الاول عشان متتعبيش
اما حكاية جداول المذاكرة فانا جربت كل حاجة الجدول اليومي ممكن تتبعيه بس صعب هتحسي انك روبوت
احسن حاجة اليوم بيومه قبل ما تنامي كل يوم اكتبي 5 او6 حاجات مهمة لازم تعمليها تاني يوم -ولازم يتكتب علي ورقة- وبكده تساعدي عقلك انوا يفكر وانتي نايمة ازاي يخلص الحاجة دي بسرعة وبالدقة المطلوبة
تاني يوم هتبصي في الورقة هتلاقي نفسك بتنفذي اللي فيها بسهولة
|