من المشاكل الصحية التي قد تؤثّر على بعض الناس في الشتاء بالإضافة إلى الزكام والانفلونزا تورم الأصابع. فأن تورم الأصابع غالبا ما يصاحبه حكة حمراء مؤلمة على الجلد بسبب تعرض الجلد للبرودة المتطرّفة أو الرطوبة.
وغالبا ما تؤثر هذه الحالة الجلدية على الأصابع، الوجه، الأنف، وشحمات الأذن. وهذه الحالة مختلفة عن عضة الثلج. ويمكن أن يسبب التورم للبعض ظهور البثور والقروح الجلدية المفتوحة.
وقد يستمرّ التورم عادة لعدة أيام ويزول بعد سبعة إلى 14 يوما وينصح الأشخاص المتأثّرون بتجنب التعرض للبرودة والتغيرات المتطرفة لدرجات الحرارة.
المعالجة المقترحة:
ابقي يديك وقدميك دافئتان، ارتدي قفازات وجوارب دافئة عند الخروج في الطقس البارد.
قم بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثّرة مثل الأقدام.
قم بنقع أقدامك (إذا كانت سهلة التأثر) بماء حارا جدا لمدّة بضع دقائق. امسح أقدامك مع التدليك بلطف بزيت الزيتون.
قم بعمل حمّام للأقدام بالملح الانكليزي.
يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصاب بالحروق خصوصا إذا كنت تستعمل وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة. استشر الطبيب عن حالتك وأفضل الأدوية للتخفيف من الأعراض.