[محمد حسن ضبعون]

السلاحف
السلاحف البحرية من مجموعة الزواحف يعود تواجدها إلىأكثر من 200 مليون سنة ماضية وهى كغيرها من الثدييات البحرية تطورت ودخلت إلى البحروعلى الرغم من أن هذا التطور غير كامل إلا أن السلاحف البحرية تأقلمت وتكيفت معحياة البحر فهي ممتازة في السباحة إلى جانب أنها تستطيع أن تبقى تحت المياه لمدةطويلة من الزمن . إلا أن ارتباطها بالأرض وبأسلافها الأوائل جعل لها خصائص باقيةمعها إلى الوقت الحالي حيث لها رئتين وهى تحتاج إلى الهواء لتستنشق كما أن الأنثىتخرج إلى الأرض لكي تضع بيضها.

سلاحف البحر الابيض المتوسط :

موطنها الاصلى : ـ

قدمت إلى المتوسط من الأطلنطي خلال مرحلة العصرالجليدي وما قبله من عصور سابقة من خلال المحيطين الهندي والأطلسي. استيطانهاالأخير بالمتوسط يحتمل أن يكون بعد انحسار آخر عصر جليدي والذي بدأ منذ 40.000أربعين ألف سنة مضت .

هذا الاستيطان من المحتمل جدا أن يكون خلال عشرة آلافسنة الماضية عندما سخنت المنطقة لكي تصلح شواطئ المتوسط لتكون أماكن تعشيش السلاحفبها. وجد أخيرا بميثاكوندريا الحامض النووي (DNA) إن بصمة أصابع السلحفاة الخضراءبقبرص أظهرت أن هذه السلاحف تختلف عن التي بالأطلنطي بما يزيد عن عشرة آلاف سنة.

الدراسات الأخيرة على السلحفاة ضخمة الرأس أظهرت أن أنثى هذا النوعبالمتوسط تختلف من ناحية الجينات الوراثية عن الإناث المتواجدة بالأطلنطي كذلك تبينمن خلال الدراسات إن السلحفاة ضخمة الرأس ذات الأصل الأطلنطي وجدت بالحوض الغربيللمتوسط وهى في مجموعات كثيرة على هيئة خيط طويل.



انواع السلاحف : ـ
توجد في العالم ثمانية أنواع من السلاحف:

1. كيمبس ريدلى

2. اوليف ريدلى

3. هاوكس بيل

4. لوقر هيد (ضخمة الرأس)

5. جرين تارتل ( السلحفاة الخضراء)

6. بلاك تارتل ( السلحفاة السوداء)

7. فلات باك (مسطحة الظهر)

8. ليدرباك (جلدية الظهر)

لماذايجب المحافظة على السلاحف البحرية:
هذا الكائن البحري الذي عاش منذ الأزمنةالسحيقة وعاصر الديناصورات وغيرها من الكائنات الضخمة واستطاع التأقلم والتكيف ولمينقرض مثل غيره من الكائنات. هذا المخلوق أصبح مهدد كغيره بالانقراض بسبب تخريبموطنه على اليابسة والصيد الجائر إلى جانب تلوث بيئته البحرية بالزيوت النفطيةوالمواد الكيماوية والبلاستيكية ودفن المواد الإشعاعية بالبحار والمحيطات كما تعرضتأماكن التعشيش باليابسة للتدمير والتغيير بحجة الازدياد السكاني والأنشطة البشريةالمختلفة إلى جانب ظروف عديدة أخرى ذات تأثيرات سلبية على حساب هذه الكائنات.

ويعتبر الإنسان أول وأخطر المهددين بسبب نشاطاته وتوسعه على حساب غيره. لهذا تنبه العالم من خلال الباحثين والدارسين لهذه الشئون وإلى حجم الدمار لهذهالكائنات.

هذا الأمر استوجباهتماماً عالمياً مكثفاً دعت إليه المنظماتوالهيئات الدولية من خلال الجهات التابعة لها. ولقد تم التوصل إلى عقد اتفاقياتومعاهدات دولية وإقليمية وسن قوانين محلية لحماية الأحياء البحرية والبرية، سوفنتعرض لها لاحقاً.

سلوك الزواحف :

التغذية
السلحفاة ضخمة الرأسالكبيرة ( البالغة ) وشبة الكبيرة تعتبر من آكلات اللحوم فهي تتغذى على الفقارياتالتي تعيش في القاع مثل سرطان البحر ـ قنفذ البحر ـ الرخويات وغيرها من القواقع حيثتقوم بطحنها بفعل فكها القوى ، كذلك تتغذى على الأسماك الصغيرة والسلاحف المفقسةالصغيرة كما تتغذى السلاحف الصغيرة العائشة على السطح على الكائنات الحيوانية والنباتية الطافية كذلك السلحفاة الخضراء من آكلات اللحوم و تشبه السلحفاة ضخمةالرأس في نوعية التغذية .

فترة المعيشة السطحية هذه تستمر لمدة 2 إلى 4سنوات السلحفاة الخضراء بعد هذه الفترة تتحول إلى آكلات الأعشاب وذلك بالبحرالمتوسط حيث تتغذى على أعشاب البحر والطحالب مثل

Cymodocea nodosa, zostera spp, posidonia oceanica, halobhila stipulacea, algae

السلاحف الصغيرةالخضراء وضخمة الرأس أثناء فترة معيشتها على السطح لوحظ سرعة استجابتها للألوانالزاهية والبيضاء كغذاء لها نتيجة لهذا فهي تلتقط الأجسام البلاستيكية وصحائفالنايلون حيث تعتقد إنها اسماك جيليه مغذية.

السلحفاة تعيش منفردة عداأثناء التزاوج حيث تهاجر إلى مناطق معينة قريبة من شواطئ البحر المتوسط حيث تخرج منقاع البحر وتتغذى إلى السطح لتلتقي وتتزاوج وتتغذى .

الاستماع:ـ
السلاحف لا توجد لديها آذن داخلية وهي تعتبر غير قادرة على السمع و لكنها تتعرفعلى الذبذبات المنخفضة التردد من المحتمل من خلال الجمجمة والصدفة حيث استخدم لهاجهاز التردد والذي آثار انتباهها بسرعة. هذه الحساسية العالية لديها قد تكون السببفي اختيار موقع معين على الشاطئ تخرج له لوضع البيض .

الرؤية :ـ
بالنسبة للسلاحف الكبيرة المعلومات المتوفرة حول مدى رؤيتها غير كافية بالنسبةلصغار السلاحف الخارجة لتوها في اتجاه البحر فهي اكثر حساسية للأضواء المنبعثة منخلال الموجات الطولية القصيرة ( الضوء الأزرق ) حيث لوحظ أن الصغار تتجه ناحيةالأضواء بدل أن تتجه ناحية البحر .

العمر ( فترة المعيشة ) : ـ
غيرمعروف كم تعمر السلحفاة دون أن تتعرض للتدخلات البشرية ولكن بالنسبة للسلحفاة ضخمةالرأس فقدر إنها تعيش فترة عمر تزيد عن 60 سنة .
فترة النضج : ـ
فترةالنضج للسلاحف تختلف من مكان إلى آخر هذا يعود إلى الاختلاف في معدلات النمو و إلىاختلاف درجات الحرارة ووفرة الغذاء ولقد قدر عمر النضج الجنسي للسلحفاة ضخمة الرأسبين 13 ـ 30 سنة كما لوحظ بأن السلاحف التي تعيش في أحواض خاصة تنمو و تكبر وتصبحناضجة قبل السلاحف العائشة بالبحر .
سلاحف البحر المتوسط تبدأ بالتعشيش ( وضع البيض ) عندما يكون طول الصدفة حوالي 60 سم وهذه تعتبر صغيرة بالنسبة لنفسالنوع بمناطق أخرى من العالم .
بالنسبة للسلحفاة الخضراء تضع البيض عندمايصل طول الصدفة 70 سم أما بالنسبة للعمر فهو غير معروف ,
التزاوج
التزاوج يتم على المياه القلية العمق غالبا مسافة 1 كيلومتر عن الشاطئ وغيرقريبة من الأماكن التي تخرج لها للتعشيش وليس بعيد جداً عنها .
موسمالتزاوج يبدأ غالبا في بداية شهر 5 حيث تجتمع استعدادا للقاء .
موسم التعشيش ( وضع البيض )
بالبحر المتوسط السلحفاة ضخمة الرأس تبدأ في التعشيشمع نهاية شهر 5 وتستمر في وضع البيض إلى شهر 9 بالنسبة للسلحفاة الخضراء تبدأ بعدأسبوعين من السلحفاة ضخمة الرأس مواسم التعشيش تتغير باختلاف الظروف الجوية كذلكلوحظ بأن السلحفاة تستمر بوضع البيض لمدة تصل إلى 4 مرات في الموسم الواحد .
كما لوحظ من خلال السلاحف المرقمة سلفا بأنها ترجع إلى نفس الشاطئ الذيفقست وخرجت منه مند عدة سنوات وهذا الأمر لا يزال لغز محير للعلماء حيث يقول بعضهمإن هذا قد يرجع إلى المجال المغناطيسي للأرض والذبذبات عليها ، واتجاه الموجات والىالمواد الكيميائية المتواجدة برمال شواطئ تلك المنطقة ومياهها المجاورة كذلك إليالمواد التغذوية بتلك المنطقة إلى جانب مجموعة أخرى من العوامل التي لا تزال تدرسبدقة.
دورة التعشيش : ـ
السلاحف لا تعشش كل سنة بل أن دورة تعشيشهاتختلف من سنتين إلي ثماني سنوات أحيانا اكثر فقد لوحظ أن نفس السلحفاة عادت بعد 4سنوات لوضع البيض وبعض السلاحف لم تعد أبدا وهذا أيضا يرجع إلي عدة ظروف ومنها علىسبيل المثال ضياع العلامة اللاصقة بها أو إلي ظروف توفر الغذاء لها .
وجدت مجموعة من القواقع وسرا طين البحر وغيرها من الإحياء البحرية الصغيرة الأخرىكحيوانات بحرية متطفلة تعيش على ظهر وبداخل القوقعة للسلحفاة نوع ضخمة الرأس .
التعشيش بالمتوسط : ـ
السلحفاة الخضراء : ـ
إلي هذا الحين وجدأن هذه السلاحف تعشش فقط بالشواطئ الشرقية للمتوسط حيث وجدت أعشاش قليلة بقبرصوكذلك بتركيا وسجلت حالة واحدة بفلسطين ولم توجد أعشاش باليونان أما بالشواطئالجنوبية للمتوسط مصر وليبيا وتونس فلم تسجل إلي حد ألان أية حالة تعشيش لهذهالأنواع .
علماً بأن أعداد هذه السلاحف بدأت بالتناقص سنويا حيث سجلت فيتركيا في سنة 1965 ف صيد حوالي 15 طن حيث كانت تصدر إلي أوروبا من فلسطين وسورياوغيرها من دول البحر المتوسط .
السلحفاة ضخمة الرأس : ـ
هذه السلحفاةتعشش في تركيا وقبرص وبأعداد قلية بسوريا و فلسطين وتونس ومصر بالنسبة للدراساتالسابقة تؤكد أن اكبر مكان للأعشاش هو زاكنتوس باليونان وبعض الأماكن الأخرىباليونان وتركيا . إلا أن الدراسة والمسح الميداني للساحل الليبي والذي قامت بهالهيئة العامة للبيئة ممثلة في ( المركز الفني لحماية البيئة سابقاً ) بالتعاون معمركزبحوث الأحياء البحرية والمركز الإقليمي للمناطق المتمتعة بحماية خاصة والتابع لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة خلال السنوات القليلة الماضية أظهرت أن نسبة وجودالأعشاش بالجماهيرية تعتبر عالية مقارنة بمثيلاتها من الدول المتوسطية وباقي دولالعالم وهذا يدل أن هذه الأماكن البحرية نظيفة وخالية من التلوث إلى جانب أن الساحلالليبي من أطول السواحل بالمتوسط ووجود أماكن كثيرة خالية من النشاطات البشريةويصعب الوصول إليها بسهولة مع ملاءمتها للسلاحف البحرية للجوء إليها.
تعدادالسلاحف : ـ
يقدر عدد السلاحف وذلك عن طريق الأعشاش المتواجدة على الشواطئ وليسكل خروج و دخول للسلحفاة إلى الشاطئ يعد عش لان السلاحف أحيانا تقوم بعدة محاولاتقبل أن تستقر على مكان أمن لها وتضع به بيضها كذلك الأعداد تختلف من سنة إلي أخرى وذلك حسب الظروف لذلك لا يعتد بتقديرات سنة واحدة أو اثنين إنما لابد من أخذ معطياتعدة سنوات وتقدير المتوسط .
قدر عدد السلاحف الخضراء التي تعشش بقبرص حوالي 200 وفي تركيا تتراوح بين 300 ـ 350 ، إلا أنه لوحظ تناقص هذه الأعداد مؤخرا بشكلملحوظ عموما قدر عدد السلاحف الخضراء الأنات بالمتوسط بين 500 ـ 1000 وهذا يحتاجإلى تعاون الجميع لإنقاذها .
بالنسبة لعدد الذكور غير معروف إلا أن هذا لايشكل خطر . بالنسبة للسلاحف ضخمة الرأس بالبحر المتوسط فكانت التقديرات كآلاتيباليونان حوالي 1000 وتركيا تتراوح بين 500 ـ 1000 عموما قدر عدد السلاحف بالمتوسطحوالي 5000 أي أن عدد السلاحف ضخمة الرأس اكثر من عدد السلاحف الخضراء بالمتوسط قدرعدد السلاحف التي تقع في شباك الصيادين بإسبانيا ومياه المحيط المجاورة لها بحوالي 20,000 سنويا، حيث تعلق في شباك الصيد الموضوعة لأسماك القرش وبعضها وجد ميت لعدمتمكنها من الخروج إلي السطح للتنفس . كذلك وجد أن معظم السلاحف تأتى إلي المتوسط منالمحيط عبر مضيق جبل طارق .
كما لوحظ أن بعض الأماكن الساحلية التي كانتتأتى لها السلاحف للتعشيش قد أصبحت أماكن سياحية وصناعية وغيرها الآمر الذي يؤثرسلبا على زيادة تناقص أعداد السلاحف حيث تلتجئ إلى أماكن أخرى .
التعرف على السلاحف : ـ
كيف نفرق بين السلحفاة الخضراء والسلحفاة ضخمة الرأس .
السلاحف الكبيرة : ـ
بالنسبة إلي السلحفاة ضخمة الرأس تعتبر اصغر منالخضراء حيث غالبا طول الدرقة 90 سم ودرقتها مسطحة نسبيا تميل إلي الطول تقل عندالخلف لونها برتقالي يميل إلي البني وسطحها أملس بدون لمعان بالنسبة إلي لونزعانفها ( اليد ) أبيض يميل إلي الأصفر لديها خمس صفائح عظمية تقيها ( تشكل الصدفة ) صغيرة من الإمام عن بقية الجزء الخلفي ، رأسها طويل مقارنة مع السلحفاة الخضراءكما أنها تتمتع بفك قوى ولها مخلبان بكل زعنفة .
بالنسب إلي السلحفاةالخضراء تعتبر أضخم وطول الرقة يصل إلي 110 سم والدرقة مقعرة على شكل قبة بيضاويةوهى غالبا ملساء ولامعة ولونها زيتي داكن ولها أربعة صفائح عظمية واقية وهى غالبامتساوية في الحجم لون الرقبة والزعانف بيضاء مع قليل من الاصفرار ولها مخلب واحدبكل زعنفة


الخَيَّاطُ الأَعْورُ
كَان أحدُ الشُّعراءِ يَسيرُ فيشَوَارعِ الكُوفَةِ ، يَبْحَثُ عَن خيَّاطٍ ليَخِيطَ لهُ ثَوبًا ، وبينَمَا هُوَ فيالطَّريقِ ، قَابلَهُ الأصْمَعِيُّ ، فأَخَذَهُ إلَى خيَّاطٍ أعْوَرٍ يُسمَّىزَيْدًا .فَقَالَ الخيَّاطُ للشَّاعرِ
واللهِ لأخيطَنَّهُ خِياطةً لاَ تدْرِىأَعَباءةٌ هُوَ أَمْ قَمِيصٌ
فَقَالَ الشَّاعِرُ
واللهِ لَو فَعَلتَلأَقُولنَّ فِيكَ شِعرًا لاَ تَدرِى أَمدحٌ هُوَ أَمْ هِجَاءٌ . فلمَّا أَتمَّالخيّاطُ الثَّوبَ أَخَذَهُ الشَّاعرُ ، وَلَمْ يَعْرِفْ هَل يلبِسُهُ عَلَى أنهَّعَباءةٌ أَمْ قَمِيصٌ
فقَالَ فِي الخيَّاطِ هَذا الشِّعْرَ
خَاطَ لِي زيـدٌقـَباء لَيتَ عَيْنَيْهِ سَواء
فاسألِ النَّاسَ جِميعًا أَمَديحٌ أَم هِجـَاء
فَلم يدرِ الخيَّاطُ أَيدعُو الشَّاعرُ عَليهِ بِالعَمَى ، أَمْ يَدعُو أَنْيَشْفِىَ اللهُ عينَهُ المرِيضَة


العِقْدُ الضَّائِعُ
فَقَدَتْ جَارِيةٌ لِهَارونَ الرَّشِيد تُسَمَّى خَالِصة عِقْدًا ثَمينًا لَها ، فانشَغلَ مَنْ في القَصْرِ بِالْبَحْثِ عَنْهُ ، وجاءَ الشَّاعِرُ أَبُو نُوَاسٍ في نَفْسِ اليَومِ إلىَ الخَلِيفَةِ بقَصِيدَةٍ يَمْدَحُهُ فِيهَا ، فلمْ يَلتفِتِ الخَلِيفةُ إِلَيْهِ ، فَلمَّا خَرجَ أَبو نُوَاسٍ كَتَبَ عَلَى أحَدِ الأَبْوَابِ هَذَا البَيْتَ مِنَ الشِّعْرِ
لَقَد ضَاعَ شِعْري عَلىَ بَابِكُم كَمَا ضَاعَ عِقْدٌ عَلَى خَالِصَة
فَلمَّا عَلِمَتْ خَالِصةُ بِذلِك غَضِبَتْ ، وعَرَفَت أَنَّ أَبا نُواسٍ هُوَ الَّذِي كَتَبَهُ ، فأَخْبَرَتْ هارون الرشيد بِذلِكَ . فَأمَرَ بِإحضَارِهِ ، فَجاءَ أَبُو نُوَاسٍ ، ومسح جزءًا مِنَ الْبَيْتِ فَصَارَ
لَقَد ضَاءَ شِعْري عَلىَ بَابِكُم كَمَا ضَاءَ عِقْدٌ عَلَى خَالِصَة
فَلمَّا دَخَلَ عَلىَ الخَلِيفَةِ قَالَ لَهُ : لَقَدْ أَسَأْتَ إِلىَ خَالِصَةَ بِبَيْتِ الشِّعْرِ الَّذِي هَجَوْتَهَا فِيهِ ، فقَالَ أَبُو نُوَاسٍ : إنَّنِي مَدَحْتُهَا مَا هَجَوْتُهَا ، وهَيَّا بِنَا لِنَرَى مَا كَتَبْتُ
فَلمَّا قَرأَ الخَلِيفَةُ بَيْتَ الشِّعْرِ بَعْدَ إصْلاَحِهِ أُعْجِبَ بِأبِي نُوَاسٍ وبِبَداهَتِه، وعَفَا عَنْهُ .

السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سطح الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط مضغوط على الأرض .
فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك الدموية وأعصابك، فتنلمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما،
وهذه الوخزات التي تحس بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع!! (سبحان الله).
كيفية التخلص من تنمل الساقين؟؟!!
اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما وحركتهما، فان احساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا.
دلكهما برفق! على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما.
الفرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً , فالنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهاراً بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن ( الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بافراز مادة تسمى ( الميلاتونين ) التي تؤثر تأثيراً مباشراً في عملية النوم , وأن الظلام يزيد افراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه .!
يقول العلماء إنه كلما كان المرء أكثر جوعا كلما كان أكثر إحساسا بمذاق الطعام الحلو منه واللاذع, ويشيرون إلى أن الامتناع عن تناول طعام الافطار كاف لجعل المخ أكثر إحساسا بطعم الاغذية الحلوة واللاذعة وأن هذا ربما يفسر الصعوبة الشديدة في الالتزام بنظام في تناول الطعام , ويلمح الباحثون إلى أن أولئك الذين لا يأكلون بين الوجبات يستمتعون بالطعام بشكل أكبر من أولئك الذين يأكلون طوال الوقت, فقد أقنع البروفيسور يوري زفيريف من جامعة مالاوي 16 طالبا بالامتناع عن تناول وجبة الافطار بعد أن حدد لهم وقت تناول طعام العشاء في الليلة السابقة عند الساعة السادسة والنصف مساء, ثم طلب منهم تذوق محاليل بتركيزات مختلفة من السكر أو الملح أو من مادة الكينين شديدة المرارة والابلاغ عن إحساسهم بمذاقها وبعد ساعة من تناول طعام الغداء كرر الطلاب التجربة , وذكر زفيريف في نتائج البحث الذي نشر في مجلة بي.إم.سي نيوروساينس أن الطلاب الجوعى كانوا أكثر إحساسا بمذاق المشروبات الحلوة واللاذعة بيد أن قدرتهم على الاحساس بالمرارة لم تتغير, وربما يكون لهذا الاختلاف صلة بالادوار المختلفة للمذاقات الحلوة واللاذعة والمرة في وجبات الانسان, وقال زفيريف بينما تكون المذاقات الحلوة واللاذعة بمثابة مؤشر على أن ما يتذوقه الانسان صالحا للاكل ومن ثم تثير الشهية، فإن المذاق المر يشير إلى مادة غير صالحة للاكل وبالتالي تأنفها النفس, ودور الطعم المر كإشارة تحذير يمكن أن يفسر تعرف الطلاب بشكل نسبي على محاليل الكينين المخففة نسبيا. في حين تعين زيادة تركيز المحاليل السكرية أو اللاذعة قبل التعرف عليه ويعتقد زفيريف بأن الجوع يزيد حساسية مواضع التذوق في اللسان أو يغير الطريقة التي يصغي بها العقل إلى مواضع الاحساس في اللسان


تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية في ولاية "نيسوتا" إلى أن ذرف الدموع ليس دليلا على الضعف أو عدم النضج ، ولكنها على العكس ، تعتبر أسلم طريقة لتحسين حالة الصحة ، من حيث التخلص من المواد الكيمياوية المرتبطة بالتوتر والموجودة بالجسم ، كما أنها تساعد على إرخاء العضلات .

كما تبين أن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم ، تماما مثل إفراز العرق .. فيقول د."وليام فراي" مدير المعمل : إن الإنسان عندما يكون تعيسا أو قلقا ، فإنه يفرز كمية من الكيماويات الحيوية ، والدموع تساعد على التخلص منها .
ويؤكد الكلمات المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات القلب ، ويعتبر تمرينا مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين . وعند الإنتهاء من البكاء تعود ضربات القلب إلى طبيعتها ، وتسترخي العضلات ، وتحدث حالة شعور بالراحة ، وتكون النظرة إلى الأمور والمشاكل التي تؤرق الشخص أكثر وضوحا .

أما كبت الدموع فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض ، مثل الصداع .. "وقد أثبت أحد الأطباء العالميين من خلال تحليل دموع البشر إلى أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي .



إذا كنت تعانى من ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم, فما عليك سوى تناول حفنة من اللوز يوميا.. هذا ما ينصح به الباحثون فى جامعة تونتو الكندية. فقد أظهرت الدراسات أن الغذاء النباتى الصحي، الذى يتضمن المكسرات عموما, واللوز خصوصا, قد يكون فعالا فى تخفيض مستويات الكوليسترول فى الدم، كالأدوية الخافضة تماما.

وقام الباحثون فى دراستهم لمجموعة من الأشخاص يعانون من ارتفاع الكوليسترول, بتحديد تأثير الغذاء على هذه المستويات, حيث تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات, اتبعت الأولى غذاء قليل الدسم, يشمل حبوب القمح الكاملة، ومنتجات الألبان, بينما تناولت الثانية نفس الغذاء إلى جانب تعاطى 20 ملليغرام من الأقراص الخافضة للكوليسترول يوميا, بينما تناولت الثالثة برنامجا غذائيا غنيا بالصويا والألياف واللوز.

وأظهرت نتائج الدراسة، التى نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية, أن مستويات الكوليسترول السيء انخفضت عند المرضى، الذين تناولوا البرنامج الغذائي، الذى تضمن اللوز والألياف والصويا, بأكثر من 30 فى المائة, حيث كان هذا البرنامج فاعلا فى معالجة الكوليسترول كالأدوية الخافضة تماما.

وأرجع الأطباء فعالية هذا البرنامج إلى تناول المرضى لحفنة يومية من اللوز الغنى بفيتامين (e), المسؤول عن تقليل مستويات بروتين سى التفاعل عند المرضي, حيث يدل ارتفاعه على التهاب الشرايين وأمراض القلب.

ويرى الخبراء أن إدخال اللوز إلى الغذاء، بدلا من الفشار أو رقائق بطاطا الشيبس المقلية, قد يساعد فى تخفيض مستويات الكوليسترول إلى حدود معقولة لا تشكل خطرا على صحة القلب والشرايين والدماغ .