[حسام العتيق]

المقصود هنا هو فهم الفرد للموقف قبل الانفعال حتى يستطيع الانفعالحسب الموقف نفسة
تقديرنا للموقف يسهم فى تشكيل خبرتنا الانفعالية :ومثال على ذلك اذا رايت سيارة متجهة نحوكفانك سوف تخاف خوف شديدا لكنك اذا علمت انها سيارة جزء من لعبة ملاهى فان خوفك سيقل