السلام عليكم
أولا أخى الكريم عليك أن تعلم رسول الله صلى الله عليه وسلم .. لعن .. ناكح يده ....
وإذا أردت الإقلاع عن هذا الفعل الذميم
عليك بالأبتعاد عن مشاهدة الأفلام الخليعة والصور والمجلات . فهذه الأشياء تؤدي على ممارسة العادة السرية الخبيثة .
عليك بقراءة القران الكريم وكقرة الإستغفار و الحفاظ على الصلاة وممارسة الرياضة والخروج مع الأهالي والأصحاب .
تب إلى الله مما جنت يداك وتضرع إليه بالدعاء أن يهديك ويجنبك فعل هذه العادة الخبيثة
أيضا أخى عليك بالصيام
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج , و من لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء ))
وهذا الرابط قد يفيدك أخى الفاضل
آمل ان تقرأه
http://www.saaid.net/Minute/mm44.zip
وأخيرا أسأل الله ان يهديك وإياى وجميع المسلمين إلى ما فيه خير للإسلام والمسلمين