[الاستاذ احمد الجندى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حسام غالي2012

ممكن الجواب علي ما هي افضل طرقه لعدم النسيان وهل الامر يتعلق بالغذاء والجسم؟
please

للأسف يعانى الكثير من النسيان واليوم جمعت لكم الطرق من منتديات ومواقع كثيرة جداً ..
ومن الطرق التى وجدتها فى المواقع وسمعتها فى التلفاز ...

اولاً : إستعن بالله ، واطلب من الله ان يقوي ذاكرتك
ثانياً : لا تسهر كثيراً ، فالسهر يجهد البدن عامة ..
ثالثاً : استخدم العسل الأصلى
رابعاً : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : " عليكم بهذه الحبة السوداء ، فإن فيها شفاء من كلّ داء إلا السَّام " .. اغل بدل الشاي نعناع ، و قطر عليه قطرات من زيت الحبة السوداء (حبة البركة)، و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه في الصباح ، و تمتع طول يومك بذاكرة صافية ، و نشاط في الجسم و عدم ارتفاع السكر لديك
خامساً : و قال الهاشمي : مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب و من أراد ان يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة ،فهو يقوي ويساعد جداً على الحفظ
سادساً : أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ ، و أنه رأى بحثاً علمياً في ذلك .. والسمك مفيد جداً جداً جداً عامة
سابعاً : نقص أحماض اوميغا 3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل
ثامناً : التمر

ولا تنسواً الصلاة على رسول الله وذكر الله عند النسيان .
وعموماً حاولواً التركيز فى كل شئ تفعلونه ...