[الأستاذة ام فيصل]

شكرا جزيلا مستر هاني
موضوع رائع واعتقد الكلام منطقي وسليم
وافضل حاجه في النظام الغذائي هو اتباع حديث رسولنا الكريم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة ، فثلث لطعامه ، و ثلث لشرابه ، و ثلث لنفسه ))
فهي حميه غذائيه متكاملة وفرصه ايضا للرشاقه
صدق رسول الله
تحياتي وتقديري