مع احترامى للكلام السابق كله
لكن فيه شيء لم يلتفت اليه احد
الأول الطلبه فى هذه الايام مرتبطين بدروس كتيرة ومعظمها فى فترة الظهيرة فصعب النوم
ثانيا
انا شايف ان تغيير نمط المذاكرة مهم جدا
يعنى لو باذكر فى اوضتى بلاش ذاكرى فى الصاله
غيرى المكان نفسه
غيرى الاسلوب
اتمشى وانتى بتذاكرى
كررى اللى بتحفظيه
اعتقد كل دى امور بتساعد على النشاط
ومتنسيش الاكل ونصيحة ( موز + عسل ) ليهم مفعول السحر فى التركيز
نصيحة اخرى
حاولى تبلعى فصين توم صباحا بالماء
قشرى فصين توم واشربيهم كانها اقراص برشام
التوم منشط طبيعى وبيساعد الى ازالة الخمول وبيدى الجسم التركيز والطاقة
يا رب يكون فيه افادة