فوائد قرأتها عن الشاي الأخضر
للشاي الأخضر فوائد صحيـة جعلت من الشاي الأخضر
أفضل شراب على الإطلاق من الناحيـة الصحيـة ومن فوائده :
1- يساعد على حرق الدهون
2- يساعد على تسريع عمليـة الأيض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفتـه بشكل أكثر فعاليـة
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقـة لديهم تعززت بشكل كبيروعلاوةً على ذلك
يخفض الشاي الأخضرمستوى السكر في الدموالذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونـةبالجسم
5- يحمي القلب من الأمراض
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدملأن تأثيراتـه المضادة للأكسدة
تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl فيالشرايين
7- يمنع تشكل الجلطات الدمويـة غير الطبيعيـة
وأن لـه نفسفعاليـة الأسبرين في هذا المجال
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl
الذي يساعد على إزالـة الصفائح الدهنيـة من جدران الشرايين
9- يساعدفي تخفيض ضغط الدم
10- يحمي من الإصابـة بمرض السكري
11- يساعد علىالوقايـة من التسمم الغذائي
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا
فإن شربـه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابـة بالتسمم الغذائيالبكتيري
ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعـةفي الأمعاء
13- يمنع رائحة الفم