هناك بعص العوامل والمؤثرات التي قد تتسبب
في تضييع وقتك وجهدك وتشتّت تركيزك، ولن تساعد على ثبات المعلومة، ومنها:
1- المذاكرة على السرير؛ لأنك ستشعر بالنعاس والرغبة في النوم.
2- المذاكرة مع مجموعة كبيرة من الأصدقاء لن تساعدك على التركيز.
3- المذاكرة أمام التليفزيون، أو مع سماع الأغاني تشتت ذهنك.
4- الإكثار من شرب المنبهات كالشاي والقهوة أو تناول الحبوب المنبهة.
5- الأكل الكثير والوجبات السريعة ستُشعرك بالخمول.
6- المذاكرة وأنت مريض؛ فالأفضل أن ترتاح حتى تستردّ صحتك وتذاكر بتركيز.
7- المذاكرة في ضوء ضعيف.
8- الاعتماد على الملخصات الخارجية، التي لم تبذل أنت فيها المجهود لتلخيصها.
9- تأجيل المذاكرة لأيام الامتحانات