تسع وحدات
من الفاكهة و الخضروات يوميًا ، رفعت وكالة الغذاء و الدواء الأمريكية العدد الذي يجب على الفرد استهلاكه يوميًا بعد أن كان خمسة فقط لكثرة الأبحاث التي تشير لفوائد الفاكهة الطازجة و الخضروات الخضراء في محاربة أمراض القلب و الضغط و الشرايين و السرطان و كثرة عدد المصابين بتلك الأمراض في أنحاء الولايات المتحدة.
|