[love ur life]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled moustafa

جزاكِ الله خيراً ..

هو التوتر ده بيچيني بالذات وأنا بذاگر ف ببقى مش مرگز خالصّ ..

أنا هعمل زي م حضرتگ قولتي لأنّ أنا مش بمارس رياضة ولا بنام گويس يمگن ده السبب ..

ولو منفعش هآخد الدوا ..

متشگر ..

أقولك ع حاجه مجرباها أنا لما بفصل ف وقت المذاكره أو بهنج أو بتوتر .. بخلي جمبي المصحف أخلص جزء وأقري قران لو صفحه ع الأقل بالترتيل لو حابب ويبقا صوتك عالي أو واطي ع حسب طاقتك .. بعدها ترجع تكمل وهكذا تفصل تمسك المصحف وترجع تكمل حتي لو مش متوتر دا هيفرق معاك جامد بإذن الله وأستعيذ بالله من الشيطان كل مره لحد متتعود ع التركيز وعدم التوتر ويتشال مع الوقت والتعود شعورك بالتوتر .. لأن فيه دكتوره قلتلي النظر ف المصحف وقرايه القران بتزيد التركيز وبتقوي الذاكره دا طبعاُ مع الثواب اللي هتخده بإذن الله ..

لا شكر ع واجب ..