[فريق برمج حياتك]

ضغوط نفسية , في معركة مصيرية

السبب الاساسي للتوتر اثناء فترة الامتحان , هي ادراكنا لان نتيجة الامتحان بالضبط هي مستقبلنا , وفي حين ما الفروض اننا نجيب اعلي الدرجات , بنلاقي نفسنا لسه مخلصناش مذاكرة , وكمان مش عارفين نخلص , وجايز ولا حتي نبدأ , والاصعب لو مذاكرين وكله تمام , بس كل المعلومات متلخبطة , دالواقتي , ليه لما بنتابع الاخبار , او المباريات الرياضية او غيرها بنكون فاكرين المواعيد , ومركزين جدا, الموضوع ببساطة ان اثناء فترة الامتحان بنربط المذاكرة بالخوف والتوتر والقلق والوقت , لكن لو بدلنا الروابط الذهنية دي , هنقدر نذاكر ونجيب اعلي الدرجات بدون اي مجهود او ضغط نفسي .

الموضوع الاصلي : التنمية البشرية والامتحانات

المصدر : موقع فريق برمج حياتك