اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kinght
أقولكم علي معلومة جميلة جدا
أفضل وقت للمذاكرة من 4 فجرا ل 8 صباحا
ومن 5 مساءا ل 11 مساءا
لأن الهرمون المسئول عن النشاط يفرز من الجسم مرتين في الميعادين دول
|
للاسف واشد الاسف انا كائنة ليلية نظرا لظروف الدروس يعنى يومى بيبدا من 12.30 صباحا تقريبا بس النهاردة قررت اجرب الطريقة الطبيعة بس مش قادرة خاااااااااااااااااااااااالص عينيا بتقفل