[Mr. Ali 1]

كيف تتعامل مع غضبك ؟

- تهدئة النفس .

- فهم دوافع الغضب .

- تحديد الاحتياجات ومعرفتها .

- البحث عن المساعدة .

- الموضوعية في تناول المشكلة .

- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها .

- عدم استخدام نبرة اللوم .

- وأخيراً إياك "والتكشير" .