[....رولا....]

نصائح مهمه قبل شراء الاحذيه الجديده






1_ يفضل شراء الأحذية في فترة الظهيرة
لان القدمين تبدأ بالتورم كلما مرت ساعات اليوم

2_عند اختيار الحذاء يجب أن يكون مريحا و عريضا من جهة الأصابع
ينبغي الاعتياد على الأحذية الجديدة بالتدريج. أي زيادة وقت الارتداء لمدة 30 دقيقة يوميا

3_يفضل قبل ارتداء الحذاء هزه جيدا ، أو لمس داخل الحذاء لضمان عدم وجود شيء به

4_تجنبي المشي حافية القدمين ، حتى لو كان ذلك داخل المنزل، أو على شاطئ البحر، أو عند بركة السباحة..؛