حذر الخبراء من الإفراط فى شرب الماء بعد تناول الوجبات الغذائية مباشرة أو أثنائها، حيث يؤدى ذلك إلى تخفيف تركيز العصارات الهاضمة التى تفرزها المعدة، مما يضعف عملية الهضم ويربك عملية الامتصاص، ويؤدى كذلك إلى الشعور بامتلاء المعدة والانتفاخ، وذلك طبقا لما نشره الدكتور حسن أحمد شحاتة فى موسوعة "صحة الإنسان والعلم الحديث".