أسنانك هى عنوان ضحكتك وأبرز ما يظهر فى وجهك ويميز ملامحه، لذلك عليك أن تهتم بها أكثر من غيرها، فهناك العديد من الممارسات التى نقوم بها دون أن نعلم أنها مضرة وغير صحية لأسنانك وأغلبها عادات غذائية خاطئة نمارسها دون وعى.
مضغ مكعبات الثلج، واحدة من أسوأ العادات الغذائية التى يقوم بها الأفراد، وتسبب تشققات وصدوعًا فى الأسنان.
الأقراص القابلة للمص أيضًا، تحتوى على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدى إلى ضعف وتسوس الأسنان لذلك يفضل غسل الأسنان بعد تناولها، كما أن الإسراف فى تناول الشاى والقهوة والمنبهات يؤدى إلى اصفرار الأسنان وإفراز رائحة كريهة للفم كما أنها تضعف عمل مينا الأسنان المسئولة عن القوة والصلابة.
كسر قشور المكسرات يضعف الأسنان ويلحق أضرارًا باللثة أيضا، وكذلك الإسراف فى تناول المشروبات الغذائية والعصائر التى تحتوى كميات عالية من الأحماض وتضعف مينا الأسنان.