الحل انك كل ما تقلق وتفكر اول حاجة تستعيذ بالله من الشيطان الرجيم تانى حاجة ركز انك متحاولش تفكر مدة بسيطة وخلى قصاد عنيك انك مهما تعبت واجتهدت مش هتاخد غير اللى ربنا كتبهولك صدقنى هترتاح وبالتوفيق
صحيح حاول تبعد عن القهوة الكتير لانها بتعمل توتر
سلام