[حمدى حسام]

صدق المثل القائل إضحك تضحك لك الدنيا

فحين نضحك نطلق (هرمون الأندورفين ) الذي يفرزه الدماغ ويمكن

تشبيه أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكن للألم ).

ويكون علاج فعال للحالات التالية :


للمصابين بالأرق:

يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها.




للمتوترين :

الضحك يمحو كلياً التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق.

للمصابين بارتفاع ضغط الدم :

يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني.

للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهاز العصبي :

يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيداً.


للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبة الهوائية :

أثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ؛ يمكن للضحك أن يساعدهم على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر فائدة.


للرياضيين :

يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة.