بجد موضوع كامل ووافى عن آلام وخشونة المفاصل وطرق علاجها, شفى الله كل مريض بها, وعافانا جميعا باذنه وقدرته...
المشى يعتبر من اكثر الرياضات التى تقى الانسان من الاصابة بالتهابات وخشونة المفاصل عند التقدم فى السن.
فى هذه المقالة شرح تفصيلى عن
رياضة المشى وفوائدها العظيمة خاصة فى مجال التخسيس اذا ما مورست بشكل يومى منتظم, أرجو أن تفيد الجميع:
http://www.almaleka.com/413/
تحياتى,,,